91210 DRAVEIL, France
06 61 11 50 10
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
Sophrologue à Draveil
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
 
06 61 11 50 10
 
91210 DRAVEIL, France

Atelier apprendre à siester

Atelier apprendre à siester

Vous connaissez ce coup de fatigue après le déjeuner ? Vous souhaiteriez faire la sieste mais vous n’avez pas beaucoup de temps ? Vous faites un travail fatiguant sur une plage horaire très longue et vous avez besoin de récupérer ? Vous préparez une compétition sportive de longue durée et vous voulez pouvoir recharger les batteries et récupérer pendant l’épreuve ?

Alors cet atelier est pour vous.

Au travail, à l’école ou lors de longues périodes d’éveils, la sieste aurait de nombreux bienfaits (récupération physique et mentale, mémoire, concentration, baisse du niveau de stress, détente des muscles...).

A travers des apports théoriques et la pratique d'exercices de sophrologie, cet atelier vous permettra de :

  • mieux connaître les bienfaits de la sieste,

  • comprendre comment et quand faire le sieste

  • acquérir des outils pour préparer une sieste flash

  • apprendre à pratiquer la micro-sieste

Cet atelier est proposé en format 1h

Sophrologue

Virginie LANG

91210 DRAVEIL
France

06 61 11 50 10

Lundi 9h - 19h30
Mardi 9h - 19h30
Mercredi 9h - 16h
Jeudi 9h - 19h30
Vendredi 9h - 19h30
Samedi 9h - 17h
Dimanche Fermé

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion