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Disponible de 9h à 16h
Sophrologue à Draveil
 
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Ateliers périnée à Draveil

Atelier Sophrologie, yoga et périnée

Des ateliers « Sophrologie, yoga et périnée » sont proposés à l’association So-Yo à Draveil.

Il est possible d’organiser ces ateliers sur demande à l’extérieur de l’association (sur devis)

Pourquoi parler de périnée ?

Parce que cela concerne en particulier les femmes mais aussi les hommes, les jeunes et moins jeunes, les femmes qui ont eu des enfants mais aussi celles qui n’en ont pas.

Parce que trop de femmes se taisent et subissent les inconforts intimes, les douleurs, les fuites urinaires sans savoir qu’elles sont nombreuses et que, oui, il y a quelque chose à faire. Parce qu’il est important de parler de cette partie du corps, aussi intime soit elle, pour changer le quotidien de toutes ces femmes et leur redonner la parole. 

A travers ces ateliers, nous vous proposons de mieux connaître ce qu’est le périnée, savoir à quoi il sert et en prendre conscience pour mieux comprendre son fonctionnement et ses dysfonctionnements.
Vous saurez également à qui vous adresser et comment faire pour en prendre soin.  

Grâce à des conseils, des exercices au tapis, l’utilisation du yoga et de la sophrologie, vous apprendrez à le connaître et à vous en occuper, pour votre confort actuel et futur.

Cet atelier est co-animé avec Dominique Brunet, masseur-kinésithérapeute et professeur de yoga.

Pour connaître les dates et lieux des prochains ateliers, consulter la page de l'association SoYo .

Atelier Tonifier ses abdominaux en protégeant son périnée

L'association So-Yo propose un autre format d'atelier périnée : tonifier ses abdominaux en protégeant son périnée. 

En effet, aujourd'hui, trop de mauvaises pratiques sportives malmènent nos périnées. Dans certains sports, jusqu'à 80% des femmes sont concernées par les fuites urinaires, à tous les âges. En cause principalement, les hyperpressions abdominales.

Comprendre, ressentir pour pratiquer différemment, voilà le thème de cet atelier d'information et de prévention. Parce qu'il est important de prendre soin de soi et qu'il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour changer ses habitudes sportives et préserver son corps.

Cet atelier est co-animé avec Dominique Brunet, masseur-kinésithérapeute et professeur de yoga.

Pour connaître les dates et lieux des prochains ateliers, consulter la page de l'association SoYo .

Sophrologue

Virginie LANG

91210 Draveil

06 61 11 50 10

Lundi 9h - 19h30
Mardi 9h - 19h30
Mercredi 9h - 16h
Jeudi 9h - 19h30
Vendredi 9h - 19h30
Samedi 9h - 17h
Dimanche Fermé

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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