Disponible de 9h à 19h30
 
06 61 11 50 10
 
91210 Draveil

Séance individuelle de sophrologie Draveil

Déroulement de la séance de sophrologie

Les séances individuelles de sophrologie permettent d’avoir un accompagnement personnalisé.

La première séance d'1h30 environ, permet de faire connaissance, d'identifier vos besoins et de vous faire découvrir ce que la  sophrologie peut vous apporter.

A la suite de ce premier rendez vous, je vous proposerai un programme personnalisé répondant à vos besoins et à votre objectif.

Les séances suivantes durent environ 1h et se déroulent en 4 temps :

  • un premier temps d'échange,
  • un temps de pratique d'exercices de relaxation associant des mouvements doux, de la détente musculaire et la respiration,
  • un temps de relaxation et de visualisation positive,
  • un temps de bilan et d'échange sur la séance.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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