L'eutonie est une méthode de rééquilibrage du tonus musculaire créée par Gerda Alexander dans les années 1950 au Danemark.
Elle permet de créer du lien entre le corps et l'esprit pour pouvoir retrouver un équilibre. Ce rééquilibrage musculaire se fait dans différentes positions, dans l'ensemble du corps et également dans le mouvement.
Je peux vous proposer des exercices d'eutonie en complément de la sophrologie afin de soulager certaines tensions ou remettre certaines parties de votre corps dans la conscience. En particulier, l'eutonie pourra vous être proposée pour les accompagnements liés aux troubles du périnée.
Les exercices d'eutonie se font principalement debout ou allongé au sol. Ils utilisent plusieurs techniques : les étirements, le contact osseux, les vibrations. Ils peuvent se faire avec du matériel type balles, ballons, galette de positionnement ou bûche.
Au delà du rééquilibrage du tonus musculaire, l'eutonie vous permettra de retrouver un état de calme et de bien être.
Les exercices qui vous seront proposés lors de nos séances vous permettront de :
Ces exercices sont accessibles à tous, à tous les âges et sont adaptés en fonction des capacités de chacun.
L'eutonie ne se substitue pas à un traitement médical, mais intervient en complément.
Virginie LANG E.I.
21 rue Pierre Brossolette
91210
DRAVEIL
France
Lundi | 9h - 19h30 |
Mardi | 9h - 19h30 |
Mercredi | 9h - 19h30 |
Jeudi | 9h - 19h30 |
Vendredi | 9h - 19h30 |
Samedi | 9h - 13h |
Dimanche | Fermé |