Venez nous rejoindre à l'Aquasénart de Draveil, le dimanche 22 mars de 15h à 17h, pour un nouveau format de l'atelier périnée So-Yo : tonifier ses abdominaux en protégeant son périnée. En effet, aujourd'hui, trop de mauvaises pratiques sportives malmènent nos périnées. Dans certains sports, jusqu'à 80% des femmes sont concernées par les fuites urinaires, à tous les âges. En cause principalement, les hyperpressions abdominales.
Comprendre, ressentir pour pratiquer différemment, voilà le thème de cet atelier d'information et de prévention. Parce qu'il est important de prendre soin de soi et qu'il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour changer ses habitudes sportives et préserver son corps.
J'aurai le plaisir d'animer cet atelier avec Dominique Brunet, masseur-kinésithérapeute et professeur de yoga.
Pour tous renseignements et inscriptions, vous pouvez contacter Dominique au 06.79.76.27.31 ou dominique.b@soyo.fr
Tarifs : adhérents Aquasénart 18€, extérieurs 22€
